刘先生介绍,由于自己的工作常年待在室外,在天气炎热之际,他都是选择喝水来解暑。可让他没想到的是,前几日的干燥炎热,即便喝再多的水,也依然感觉没有缓解暑气,在工作当中,渐渐的失去意识,倒地不起。
随后,刘先生被送往医院接受治疗,经诊断,被确诊为热射病,同时伴有水中毒的症状。水中毒是一种医学诊断,并非是喝水引起中毒,而是当机体所摄入水总量大大超过了排出水量,以致水分在体内潴留,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。经过医院的悉心治疗,刘先生的病情得以好转,目前已基本痊愈。据了解,近日来,长沙各大医院已经收治了多例中暑患者,其中不少市民都认为补水即可解决中暑问题。医生介绍,人体出汗的现象并不主要是水分的流失,主要体现在人体的电解质出现紊乱,盐和钾的丢失上。合理的补充盐分和电解质饮品能够有效缓解中暑症状。夏季高温天气,市民在室外工作时一定要劳逸结合,切勿长时间暴晒,一旦发生不适症状,可采取物理降温。情况严重者,应及时就医治疗。少量多饮
一般每天喝8杯水较为适合且要分几次喝。每次以100-150ml为好。
未渴先饮
有的人不觉得口渴都不会去喝水,这是不对的,如果发现口渴,实际上你的体内已出现脱水状况。
避免喝冰水
大量喝冷水容易引起消化系统疾病。一般喝10度的淡盐水是最好的。
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