有的人会笑哭 有的人会笑尿 大笑一声或者打个喷嚏 就可能“尿”湿裤子 这时得注意了 要是不治 拖得越久 问题越严重 所谓的“尿失禁”,这种情况在女性中最为常见,特别是刚生完孩子的妈妈,这种尴尬的情况时有发生。接着一周是世界尿失禁周,如何预防一起了解。 女子刚生完娃 动一动就尿失禁 市民杨女士刚生完孩子5个多月,虽然体型已经差不多恢复到怀孕前的水平,但产后的生活却多了一种尴尬,那就是稍微笑声大一点,或者打个喷嚏,就会尿失禁,让她非常苦恼。 夫妻生活变得不和谐 老公催着去医院 除了尿失禁,这些刚生完孩子的妈妈们,还会遇到更尴尬的问题,那就是夫妻生活开始变得不和谐,有时甚至会被老公“嫌弃”,催着去医院就诊。 女性尿失禁比例高 盆底肌障碍是主因 统计显示,中国成年女性的压力性失禁,患病率高达18.9%,如果不及时治疗,到了50到59岁这个年龄段,患病比率会进一步升高到28%。 有专家表示,之所以会出现产后“笑尿”和“夫妻生活不和谐”的情况,主要原因就是女性产后,盆底肌出现了问题。 医生邱超介绍,产妇在怀孕时,因为重力的原因,胎儿的压力都在盆底肌上,长时间紧绷会造成盆底肌松弛,没有弹性。 盆底肌恢复锻炼 在家也可以做 医生也提醒,无论是顺产还是剖腹产的妈妈,在生完孩子42天之后,视情况进行盆底肌的恢复锻炼,越早锻炼效果越好。除了寻求专业人员的指导之外,妈妈们在家里也可以自我锻炼,方法其实也很简单。
就是一呼一吸,然后提肛,坐着或者站着都可以,每天做八到十组,每一组大概做十次,坚持下来后,会发现“笑尿”的情况有明显改善。
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