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春节警惕“节日病” 知否知否 这里专家妙招全都有
网址:www.cssqt.com 编辑:长沙社区通 时间:2019-02-10 点击:

新春佳节来临,家人团聚,朋友聚会,热热闹闹,但大家不要忽视了身体的健康。因为不用上班,作息时间发生了变化,很多朋友都会久坐不起,要么是聊天,或者是打牌。但是这样坐久了也不是一件好事情,有的市民就是长坐不起导致身体生了病。

下面这位正在接受医生体格检查的就是蔡先生,蔡先生说,这一切都是因为长时期打牌造成的。

长沙骨质增生专科医院医生杨亚告诉记者,按道理正常的腰椎生理曲度是有一个弯曲度的。但是这个病人腰椎是一个直的,这样的情况并不少见,年轻人身体还扛得住,可是老年人一旦久坐不起的话就会诱发身体的其他疾病。

刘大爷最喜欢窝在家烤火打麻将,经常一打就是好几个小时,这次打了四五个小时牌以后,赶紧到医院检查。

平时身体健康的他,哪里想到会因为坐得太久而犯病。医生表示就算不是打麻将,坐久了都有危险。现在到了春节期间,聊天聚会会比较多,久坐的机会更大,因此大家更需要注意适量锻炼,切勿长时间久坐。

长沙市第四医院介入血管外科主任许顺驰提醒大家,久坐之后隔一个小时就可以起来动一下,做一上下蹲,垫脚尖。

长时间久坐,疲劳伤身诱发其他疾病;暴饮暴食,过多的油腻食物,引起消化道疾病,这都是往年春节期间易发生的节日病。而除此之外,今年寒冷的天气也引发了流感和其他的呼吸道的疾病。

近一个礼拜,市中心医院儿科病房全部满员,接诊超过300多例流感患儿。

除了儿童医院,长沙各大医院因为呼吸道感染出现感冒发烧等病症的情况都比较普遍。

医生表示,因为儿童和老年人抵抗力较差,遇到低温天气更容易引发感冒,儿童感染流感可能性较大,而老人则容易诱发其他心血管疾病。

陈娭毑已经住了一个星期的院了,最开始就是因为受凉而感冒。

医生表示,春节期间流感和呼吸道疾病进入高发期,市民在走亲访友欢度假期时,特别要注意早晚的防寒保暖,在天气较冷的时候可以戴着棉布的口罩或者围巾。

湖南省中医药大学第一附属医院副主任医师张稳提醒市民,外出的时候,或者已经在咳嗽的人,外出的时候一定要围布围巾。或者是布口罩,这样保护呼吸道。

不过除了提醒以外,我们还邀请了专家医生教大家做缓解疲劳的小动作,还有吃东西时不小心被食物卡住喉咙,特别是小孩误食异物被卡住后的急救小知识,希望对大家有所帮助。如果觉得腰间酸痛,或者是长时间久坐的市民朋友都可以通过飞燕式动作来调解身体,缓解酸痛。

医生表示,小孩的吞咽和咀嚼能力差,而且喜欢用嘴去品尝新鲜的玩意儿,被异物卡住咽喉在儿童中更加常见,而儿童的海姆立克急救法与成人又有所不同。

首先把小孩抱在手上,第一时间卡住她的下颌。然后抬高她的下颌,一定要是头低背部高的状态。连续的在背部用手冲击五次,一定要用一定的量力。这样她口腔里的异物,第一时间就会被冲出来,这样我们就成功了。

如果这样小宝贝口里的异物还没吐出来,我们还有一个方法。这个时候可以把她放在床上,我们看下宝贝的肚子。手要放在剑突(胸壁下端)下的位置,就是平常说的胃的地方,两个食指或者拇指,连续冲击这个位置。对胃产生一定的压力,迫使异物从胃部吐出来,这样就好了。

完整节目视频 ,看这里 ↓ ↓ ↓

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