60多岁的爹爹不服老
一口气做了50多个仰卧起坐
你可能会觉得很厉害
但是……
3天后爹爹竟然休克了
被紧急送往医院
家住武汉后湖的杨爹爹今年63岁,年轻时酷爱健身,从20多岁起开始每天坚持锻炼,被同事和朋友们称为“健身狂人”。3年前,杨爹爹患上右侧腹股沟疝,但因为疝块不疼不痒,他觉得不影响生活,就一直没管。
(网络配图)
这几年杨爹爹在家帮忙带孙子中断了健身,今年暑假儿子媳妇带小孙子去旅游,杨爹爹终于有时间重新健身。一周前,他来到家附近一家新开的健身馆,周围有年轻人议论他这么大年纪还来健身,不服老的杨爹爹找到说这话的年轻人,和他比赛做50个仰卧起坐,最后杨爹爹一口气最先做完,赢得周围不少人点赞,可他起身时突感腹部一阵撕裂般剧痛。
匆匆回家后,他发现之前腹股沟处鹌鹑蛋大小的鼓包变成鸡蛋大小,好面子的他没跟家人说。谁知忍了3天后,杨爹爹一度痛晕了过去,家人紧急将他送往医院。医生检查发现,杨爹爹右侧腹股沟疝已经出现了疝嵌顿及感染性休克表现,必须立即手术治疗,术后孙爹爹虽然保住了性命,但由于就医延误,还是不幸出现肠坏死,最后无奈被切除了一小部分小肠。
医生介绍,杨爹爹长期没剧烈运动,这次一下子狂做50个仰卧起坐用力过猛,导致腹压增大,进而引发了腹股沟疝嵌顿。
通俗地说,我们的腹壁就好像轮胎,呵护着内脏。腹壁的肌肉层就像内胎,皮肤组织类似外胎。杨爹爹狂做仰卧起坐后,腹壁在腹腔压力下出现了小的缺损,即‘内胎’当时破了一个小洞,腹腔的脏器如一些肠管就从这个小洞里掉了出来,形成疝。刚开始是一个小包块,由于内胎缺损逐渐变大,腹壁肌肉层随之严重退化,腹腔内的小肠全部掉了出来,挤在外胎里,进而引发了腹股沟疝嵌顿。
说到老年人的锻炼养生
最近一些大妈的养生法子又火了
最近在河南洛阳一公园里,有一群大妈“全副武装”,躺在公园地上、石雕上,吸收烫手的热量,这是在干啥?
路过的年轻人上去试了一下,立马弹起来,直呼20秒都受不了,估计有五六十摄氏度!
难道大妈不热吗?嗯,她说:真不热!
至于为什么大热天要在这里吸收热量,大妈们给出了解释:这是在“石疗”,身体有小毛病才这样做的。
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中山大学附属第六医院中医康复专科主任林景琳表示,中老年人适当晒晒太阳没错,能够促进钙吸收、防骨质疏松,但做这样的“石疗”,不仅不能治病养生,反而可能引病上身。
暑天气温高,太阳比较毒辣,加上很多中老年人本身体质虚弱,长时间晒太阳,皮肤大面积接触滚烫的石头,容易出现中暑、脱水、皮肤烫伤等症状。
最后提醒各位中老年人,注重养生和坚持锻炼是好的,但是一定要用科学健康的方法,不要急于求成、更不要迷信偏方,到最后得不偿失。
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