七十岁，八十岁，都是爷爷奶奶级别的了，可这些老人家，一个个吃嘛嘛香，身体倍棒，原因只有一个，坚持运动。接下来要看排行榜前五名的高手了。您准备好了吗？在沙发上一定要坐稳了。

李忠信，今年101岁，身体棒棒的。看李爷爷这一头黑发，最多也就70岁。人不可貌相，海水不可斗量，老爷子实实在在是个百岁老寿星，并且在几十年前就出了名。

李忠信说，蚌埠市第一届武术比赛，他得个冠军。传说中的武林高手，都是年纪越大，武功越高。百岁老寿星李爷爷正是如此，眼不花耳不鸣，耍起功夫来，依然虎虎生风，相当威猛。

李忠信的儿子李岭昆告诉记者，年轻的时候，李忠信的活动量相当大，现在年龄大了，活动量减少了，但是他坚持练，下雨天就在屋里练，不下雨，现在年纪大了，就在门口有个场地，也坚持练。

李忠信认为，生命在于运动，运动在于坚持，不能间断。

百岁老人耍大刀，身怀绝技不得了，可接下来出场的，更厉害了，他们是一个老年健身天团。

团长苑松成，69岁，江湖人称神哨子。苑松成说，他来天下第一吹，大家掌声响起来，叫外地人看着，羡慕。叫外国人看了，震惊。一城就他一个会。

独乐乐不如众乐乐，神哨子吹着吹着，召集了各路高人组成了一个老年健身天团。50多个人，年纪小的也快六十，年纪大的近九十，可各个都有健身绝招。

舞扇子的说，锻炼身体，晚年的乐趣。一个给人能带来乐趣，只要你心情好。二个能带来健康，关键是健康二字。他72了，要和同龄人相比，就拉开距离了。

神哨子说，要的就是高兴，增加了运动，这个活动主要叫大家少打麻将，多锻炼。

告别了老年天团，又迎来了大众明星。雍勇在巢湖蛮有名气的，玩龙啊、打腰鼓啊、划船啊、跳绳子、俯卧撑啊，都很好。单手俯卧撑，轻松超两百。

巢湖市民说，他从来没有见过其他老爷爷，能一口气做200多个俯卧撑的。岁数这么大了，一般有的小青年，力气还不如他。超过年轻人，那是正常的，两年时间里，雍老汉曾创下包括“击拳俯卧撑”“单手击拳支撑”在内的多项中国大众体育纪录。

雍勇的单脚跳绳、双脚跳绳、前摇跳绳、后摇跳绳，四个方面，都打破了全国的大众体育记录。他的目标其实是打破吉尼斯世界记录。雍勇向记者透露道，他想在单手俯卧撑上，能做三百到四百个。

巢湖市民说，别看雍勇岁数这么大，人老心不老，他现在是80岁了，只有60岁的心态。

雍老汉跳绳，练的是腿。谢爷爷叼砖，练的是嘴。砖头14块，重量70斤，九旬老爷爷，要用嘴来叼。不认识谢爷爷的人都认为，用牙把砖叼起来，是不可能的事。

都说不可能，下面就是见证奇迹的时刻。

观众看完表演都发自内心的佩服。冰冻三尺，非一日之寒，铁嘴钢牙，积十年之功。谢田庄说，十年前，他看家里有个铁块，46斤，他初步用那个试着叼了一下，很好，很满意，又在铁块上加上重量，三斤，五斤，凑到60斤。

谢田庄的学生朱祥凤告诉记者，别人就说，老爷子有70了吗？老爷子就说，我今年68岁。

口叼砖头是硬功夫，90岁的肖爷爷不会，但他会蛤蟆功。

蛤蟆功不是《射雕英雄传》里西毒欧阳锋的独门秘笈吗？肖爷爷说，不是《射雕英雄传》里面的欧阳锋的功夫。

肖爷爷跟欧阳锋八竿子打不着，他自创的这门蛤蟆功，不伤人，只强身。欧阳锋当年称雄江湖，肖爷爷如今名扬世界。肖爷爷告诉记者，他的录像带搞到美国去了，美国，英国，法国，德国都有。

自创奇功，这名声都传到国外去了，可肖爷爷很低调，他只想安安静静的做个老年健身狂。肖爷爷说，活动活动，活着就要动。