心肌梗死是一种死亡率较高的疾病，易发人群多以中老年为主。不过近年来，这种疾病侵害的对象已经呈现出年轻化的态势。3月27日，南宁一名21岁的年轻男子就因此进了医院。
医生告诉记者，患者刚刚工作不久，近期工作压力较大，熬夜也多，发病前一晚还跟朋友聚餐，喝了不少酒。27日他自觉身体不适，拨打了120急救电话。
广西民族医院心血管内科一区主治医师 雷玲艳
很典型的心梗，给药了，在救护车上不到2分钟，然后心跳就停了。一路按压、心肺复苏到我们医院，一个小时都没有恢复这个心跳、呼吸。
无独有偶，去年8月，北海一位年轻的业余足球运动员在比赛中突然倒地不起，当晚就被确诊为突发心肌梗死，因抢救无效离世。
目前，世界卫生组织对猝死的定义为，平时身体健康或者貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自身疾病而突然发生的死亡。
而心源性猝死，则是指急性症状发作后，以意识突然丧失为特征的，由心脏原因引起的自然死亡。在我国，每年心源性猝死发病人数超过54万人，在医院外发生的心源性猝死当中，80%发生于家中，15%发生于公共场所。而心源性猝死最常见的病因之一就是急性心肌梗死。
广西民族医院心血管内科一区主治医师 雷玲艳
急性的胸痛，甚至会出现这种心慌、气短。有些病人直接表现为手臂的酸酸胀麻，或者是牙痛，这些就是我们心梗的一些非典型的症状。
关注身体健康 从日常点滴防范
医生表示，亚健康、高血脂、冠心病、高血压、糖尿病患者及长期吸烟者，都属于心源性猝死的高危人群。一旦他们的活动量加大，或在运动前没有适度热身，心肌耗氧量增加又承受不住运动负荷，就容易引发悲剧，有人甚至在休息时或睡梦中遭遇不幸。医生建议，生活中大家最好坚持低盐低脂，清淡饮食，运动时要充分评估身体条件，充分热身、确保心率控制在140次/分钟之内更加安全。
运动教练 兰迪
运动前中后，都需要及时地补充一些水分，还有一些电解质的饮品，还有就是我们在熬夜或者酒后的话，尽量不要去做一些剧烈的运动。
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