首页 | 注册 | 登陆 | 网站繁體 | 手机版 | 设为首页 长沙社区通 做长沙地区最好的社区门户网站 正在努力策划制作...

您的位置:长沙社区通 > 新闻 > 健康 > 女性 > 西安38岁女子突发脑梗死 竟与她每天都在做的这种锻炼有关
西安38岁女子突发脑梗死 竟与她每天都在做的这种锻炼有关
网址:www.cssqt.com 编辑:长沙社区通 时间:2019-06-29 点击:

爱美是女人的天性

38岁的张女士也不例外

平时喜爱通过健身运动达到减肥的目的

自以为身体素质还不错

可6月9号一大早醒来

张女士的身体却突然就不听使唤了

这可把她吓得不轻......

患者 张女士:“当时我早上睡觉呢, 快起床的时候,突然间就全身无力,我觉得腿好像也有点麻,胳膊整个都不好使了,感觉都不是自己的了。”

随后,张女士被紧急送往医院,结果显示38岁的张女士患的是多发于老年人群体的——脑梗死

脑梗死旧称脑梗塞,又称缺血性脑卒中,是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。该病多发于老年人群。

这一检查结果

让医生和张女士一家人都大吃一惊

医生随即对张女士开始追问病史

西安交通大学第二附属医院神经内科住院医师 张磊:“这个病人既往没有高血压高血脂等常见的血管病危险因素,  所以我们对她做了进一步脑血管造影,证实病变的血管是颈动脉的夹层。追问了病史,她有自己练瑜伽的活动,考虑颈动脉夹层与她不太科学的锻炼有关系。”

练瑜伽竟然会导致脑梗死

练瑜伽竟然会导致脑梗死

练瑜伽竟然会导致脑梗死

听到这次突发疾病

竟是和自己平时练瑜伽有关

张女士也表示很震惊

患者张女士:“我练瑜伽过程中有一些动作,比如倒转体式,我觉得可能和这个有关系,我除了接触瑜伽其他的没有接触过什么剧烈运动。”

在我们印象中,瑜伽是一项有益身心的健身运动,有美体、瘦身、塑形的效果,瑜伽往往会要求练习者突破正常身体弯曲的限度,可谁成想现在却成为了伤人利器。那引起张女士脑梗死的原因又是什么呢?

西安交通大学第二附属医院神经内科住院医师 张磊“主要是一些外伤,剧烈运动变换头位以后血管内膜损伤,损伤后血液会进入内膜下形成夹层,随着血液淤积,夹层越来越严重, 导致血管真腔慢慢闭塞。”

其实不止是瑜伽,打羽毛球、颈部按摩等突然大幅度摆头的动作都是极易造成血管拉伤,又因为脑梗塞是突发性疾病,没法提前预料,所以一旦发现后悔已晚。

目前,由于张女士颈部双侧都患有血肿,初步的治疗方案是先服用3个月血凝药物,如果还没有痊愈将会介入手术治疗。

练瑜伽的你一定要知道这几点:

1
要热身

尤其是冬天,人体肌肉骨骼关节的粘滞性会变高,如果没有充分热身,身体就像干枯的树枝一样,非常容易出现瑜伽伤害,而且联系的效果也会比较差。

2
早晨不一定是最佳的练习时间

练习瑜伽的最佳时间,除了早上,还有傍晚。这一点艾扬格大师在《瑜伽之光》书中有详细的解说。从运动角度来说,一般最好的运动时间也是下午4-6点,因为这个时间段,皮质醇最低,运动时动作更到位,还不容易受伤。

3
选择自己适合的瑜伽类型

练瑜伽每个人的身体情况都不一样,因而练习瑜伽 的目的和需求也各不相同。

如果身体有亚健康疼痛,就选择康复理疗类的练习;如果想要塑型、提高身体素质的,可以选择艾扬格、阿斯汤伽等;如果想要放空大脑,缓解压力,调节情绪的,可以选择柔和的阴瑜伽。

4
一定要循序渐进

选择了适合自己的瑜伽类型后,练习瑜伽一定要循序渐进,瑜伽不是今天和明天的事情,而是 一辈子的事情,所以不要太着急某一节课,能不能做到劈叉后弯,而是要根据自己的身体情況慢慢来,一步一个脚印,量变终会引起质变。

现在喜欢瑜伽的女性尤其比较多

医生提醒大家在锻炼的时候

一定要做好评估:

首先,自己真的能否耐受瑜伽?如果有高血压、心脏病等疾病,还是要十分慎重;

其次,如果在锻炼过程中觉得不适,请及时就医;

最重要的是,如果你的健康状况完全符合瑜伽标准,但也应该注意不要过度追求柔韧,因为,不论什么运动,最重要的是安全。

新闻来源:《都市热线》

TAGS:女性 | 新闻转载:长沙社区通
顶一下
(0)
踩一下
(0)
最新评论     查看全部评论     发表评论
发表评论
·网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明网站同意其观点或证实其描述。
·请注意语言文明,尊重网络道德,并承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任。
·长沙社区通管理员有权保留或删除其管辖留言中的任意非法内容。
相关文章
精品导读

更多>>长沙常用电话