跷二郎腿是很多人都有的习惯，虽然都知道这个习惯不好，但一直戒不了，最近，杭州一名小伙就因此半夜里痛到大声呼救，被送进了急诊。到底怎么回事呢？

杭州市第一人民医院康复医学科副主任医师孟祥博说，这是一个很严重的病例，晚上突然说是整个剧烈的腰痛醒来，发现整个人，想翻身翻不了，疼痛的厉害。当时就急诊120到医院里面来，然后我们给他对症处理之后 过了几天他能站起来了。我们就发现这个人其实是 有一点脊柱侧弯，站起来就发现有点侧弯 走路的时候稍微挪个几步，就发现他可能是长短腿的迹象就出来了。

医生经过询问病史后，发现小伙子的这种情况属于跷二郎腿诱发的严重后果，需要长时间的康复治疗。据了解，这名小伙子30岁左右，从事IT行业，是典型的“996”打工人，经常一天连续工作10小时以上，一坐就是几个小时。同时，每天面对电脑，保持着跷二郎腿的姿势，或者“歪七扭八”地靠在椅子上。

孟医生说，跷二郎腿，人肯定是舒服了，但会带来问题，比如我这一侧跷腿，左腿、左边骨盆就会相对太高一点，提上来了人就相对会，往右侧倾斜，为了防止人会倒掉，人就会自主上身纠正一下，人就上身会往左侧斜，脊椎现在是弯的，人整个右边腰部肌肉就会拉伸、拉长，左边肌肉就会缩短 ，左边肩膀就会低下来 右边肩膀就会高，同时还多人还会颈椎也会偏过来。

这名小伙子在医生的指导下，经过3个月的康复运动治疗，不良体态有了明显改善。与此同时，医生建议大家，正确的坐姿了解一下。

最好的坐姿就是各个关节收缩在90度！而且针对经常坐在电脑前的各位朋友，孟医生还要做个提醒，就比如大家经常说的“低头看手机、抬头看电脑”！

孟祥博说，正常人看手机好多人是低头的，好多人为了纠正这个，就变成了仰视了，这个就是一个很不对的做法了，因为这样仰视的话和低头一样 ，都是不符合正常人体生物力学的，生物力学人朝前看，就是朝前看，仰头看反而会导致颈部后面的肌肉紧张，导致颈脖酸痛等一系列问题出来，还有关节的不正确受力。