牵着娃学走路
费力不讨好
学习走路
从宝宝4月龄就开始蓄力
从坐到走 循序渐进更重要
坐(4~7 个月)
当宝宝学会独坐时(不需要支撑物),他正处于获得移动性的第一阶段。坐下来有助于帮助宝宝强化站立时所需要的肌肉。
建议:与宝宝玩球(来回滚动),或者玩堆叠游戏来帮助他增强肌肉的力量。
爬(7~10 个月)
宝宝在爬行阶段最重要的是练习同时移动他的胳膊和腿(即使他做了一个腹部爬行)。当开始走路时,他需要这些技能。
建议:帮助宝宝开发这些技能,让宝宝从房间的一边爬到另一边。
扶站(8 个月)
随着宝宝变得更强壮和对周围的好奇,宝宝会扶着家具或妈妈和爸爸开始学着自己站起来。此时就是父母帮助宝宝锻炼平衡的时候,让宝宝熟悉站立的姿势。
建议:帮助宝宝扶站,然后向宝宝展示如何弯曲膝盖以便坐回地上。这将有助于减轻宝宝跌倒的程度。
站立掌握平衡(8~9 个月)
当宝宝学会扶站,拉着你的手来掌握平衡,可以尝试在你的帮助下走几步。这将帮助宝宝进行下一步的步行,并帮助宝宝获得信心。
建议:练习、练习、练习…… 这是该阶段的关键。宝宝越是习惯站立,越会对迈开几步感到自信。
巡航(到处扶走,8~9 个月)
宝宝会扶着墙壁和家具到处走动,宝宝此时活动范围大(确保家具都固定在墙上以保障宝宝的安全)。
建议:鼓励宝宝尝试不扶墙壁或家具(只要确定他有一个软着落脚地)走动。
独站(不需要帮助,9~12 个月)
平衡是行走的关键部分。如果宝宝可以保持平衡站立几秒钟,他很快就会觉得他可以尝试走一步。
建议:把平衡变成游戏。和宝宝坐在地板上,将你的手放在宝宝胳膊下面,帮助宝宝站起来,然后记下宝宝可以保持平衡的时间,每次尝试后给宝宝表扬和掌声。
走第一步(9~12 个月)
第一步是宝宝的一个重要的时刻 – 值得「小题大做」。第一步是大量的赞美和鼓励的结果。
建议:坐在地板上引导宝宝,让宝宝掌握平衡、慢慢的独自迈开第一步。
走路(12~15 个月)
在独走之前,宝宝可能会踉跄或绊倒。当宝宝开始探索如何走路时需要继续表扬宝宝。
建议:尽可能的鼓励宝宝走路。例如,当你把宝宝放下时,把宝宝保持站立姿势,而不是坐姿。
宝宝学走路
你还想知道的其他问题
1. 学步车能不能用?
按照美国儿科学会(AAP)的建议:不鼓励为婴儿使用学步车。研究表明,他们实际上可以减缓运动发育,并导致婴儿出现走路姿势异常或背部问题和潜在的安全隐患 (翻倒或下楼)。
2. 宝宝学走路时需不需要鞋?
赤脚是最好的,宝宝如果不穿鞋子(或穿防滑袜子),学走路会更容易,能帮助宝宝建立合适的脚和脚踝的肌张力,有助于宝宝足弓的形成,还能帮助宝宝学习平衡和协调能力。当外出的时候,宝宝需要一双有弹性的鞋底(能够将鞋子对折)。避免高筒靴或高帮运动鞋,因为太多的脚踝支撑实际上会限制宝宝的收缩运动。
3. 如果宝宝一直学不会走路,何时需要看医生?
如果宝宝在 16 个月还不会走(一直有发育落后的宝宝,需要定期随访),需要去看儿科医生或儿童保健医生(有可用的干预措施)。或者宝宝跌倒严重,双腿似乎非常僵硬,或者宝宝一条腿一直蹒跚行走。可能存在神经、关节或脊柱损伤的迹象。
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